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Nach der Geburt
Core Strength Yoga
Kraft von innen heraus aufbauen
Diese Klasse verbindet Yoga mit progressivem Krafttraining, um Core Strength aufzubauen, die Haltung zu verbessern, die Beweglichkeit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.
Durch achtsame Bewegung, gute Ausrichtung und eine schrittweise zunehmende Herausforderung entwickelst du nachhaltige Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein, um dich freier und mit mehr Vertrauen zu bewegen.
