Angebot
Unser Angebot
Yoga in Zürich für Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und Rückbildung – ergänzt durch Schwangerschaftsmassage, postnatale Massage, Shiatsu und Geburtshypnose.
Schwangerschaftsyoga & Begleitung
Schwangerschaftsyoga und individuell abgestimmte Körpertherapien in Zürich begleiten dich mit Bewegung, Entlastung, Atem und Ruhe durch die Schwangerschaft.
Vorbereitung auf die Geburt
Geburtsvorbereitung in Zürich mit praktischen Kursen, Partner-Workshops und individuellen Sitzungen zu Atmung, Bewegung, Geburtshypnose und aktiver Begleitung.
Inklusive Selbsthypnose
Geburtsvorbereitungskurse
Geburtsvorbereitung ab der 32. Schwangerschaftswoche
Praktische Geburtsvorbereitung & Hypnose mit Partner
Mit Vertrauen, Wissen und innerer Ruhe
Einzelsitzung
Individuelle Geburtshypnose
Bereiten Sie sich mental und emotional auf die Geburt Ihres Kindes vor.
Rückbildungsyoga & Regeneration
Rückbildungsyoga, Core Strength Yoga und postnatale Körperarbeit in Zürich unterstützen Regeneration, Beckenboden, Körpermitte und Wohlbefinden nach der Geburt.
Massage, Shiatsu & Therapien in Zürich
Schwangerschaftsmassage, postnatale Massage, Shiatsu und weitere individuell abgestimmte Therapien in Zürich für Schwangerschaft, Wochenbett, Regeneration und Wohlbefinden.
Massage, Shiatsu & ganzheitliche Therapien in Zürich
Ein vielfältiges Angebot an therapeutischen Behandlungen und ganzheitlicher Begleitung – jede Sitzung wird individuell auf Ihre aktuellen Bedürfnisse abgestimmt. Ob Sie körperliche Beschwerden lindern, tiefe Entspannung finden, emotionale Unterstützung erhalten, sich auf die Geburt vorbereiten, sich nach der Geburt erholen oder Lebensveränderungen bewusst gestalten möchten – Katia begleitet Sie mit langjähriger Erfahrung und fundierter Fachkompetenz.
Therapien sind je nach Zusatzversicherung über EMR, EGK, ASCA und Visana anerkannt.
Shiatsu
Balance und Wohlbefinden fördern
Bekleidete Körpertherapie mit Druck, Dehnungen und achtsamer Berührung, um Entspannung, innere Balance und die natürlichen Ressourcen des Körpers zu unterstützen.
Schwangerschaftsmassage
Begleitung und Unterstützung während der Schwangerschaft
Wohltuende Massage für den sich verändernden Körper in der Schwangerschaft, angepasst an jede Phase und Ihre aktuellen Bedürfnisse.
Postnatale Massage
Unterstützung für Ihre Erholung nach der Geburt
Unterstützt körperliche Erholung, Entspannung und Regeneration nach der Geburt und kann Beschwerden durch Stillen, Tragen und Babybetreuung lindern.
Fussreflexzonenmassage
Balance und Wohlbefinden über die Füsse fördern
Gezielter Druck auf Reflexzonen an den Füssen regt die natürlichen Regulations- und Selbstheilungsprozesse des Körpers an.
Klassische Massage
Verspannungen lösen und Wohlbefinden fördern
Individuell abgestimmte Massage zur Linderung von Muskelverspannungen, Schmerzen, Stress, Kopfschmerzen und Erschöpfung.
Kognitive Hypnotherapie
Emotionale Gesundheit, Selbstvertrauen und positive Veränderungen fördern
Sanfte Begleitung mit geführter Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit, um hinderliche Muster zu erkennen und positive Veränderungen zu fördern.
Ergänzendes Angebot
Kinderwunsch & Frauengesundheit
Zusätzliche Begleitung bei Kinderwunsch, hormoneller Balance, Zyklusgesundheit und Frauengesundheit - ergänzend zur perinatalen Begleitung.
Kinderwunsch- & Frauengesundheitsmassage
Maya/Arvigo Bauch- und Beckenmassage
Maya/Arvigo Bauch- und Beckenmassage für Kinderwunsch, hormonelle Balance und Frauengesundheit
Yoga für Frauengesundheit
Wellwoman Yoga
Frauen ganzheitlich begleiten — mit Bewegung, Atem und Achtsamkeit
Kinderwunschyoga
Harmonisierender Yogastil für den Kinderwunsch.