Workshops
Praktische Geburtsvorbereitung & Hypnose mit Partner
Mit Vertrauen, Wissen und innerer Ruhe
Bereite dich mit Vertrauen, Wissen und innerer Ruhe auf die Geburt vor.
Diese Geburtsvorbereitung verbindet praktisches Geburtswissen, Atemtechniken, Selbsthypnose, Entspannung und die Unterstützung durch eine Begleitperson in einer warmen und unterstützenden Atmosphäre.
Geburt entfaltet sich durch die angeborene Weisheit des Körpers. Durch Wissen, Selbsterfahrung und Vorbereitung bist du eingeladen, dein Verständnis für den Geburtsprozess zu vertiefen, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und dich mit der inneren Kraft und Weisheit zu verbinden, die bereits in dir vorhanden sind. So entsteht eine Grundlage, um der Geburt mit mehr Ruhe, Vertrauen und Offenheit zu begegnen.
Was wir gemeinsam erarbeiten
Was wir gemeinsam erarbeiten
Verständnis für den Geburtsprozess
Wissen schafft Vertrauen. Wenn du verstehst, was während der verschiedenen Phasen der Geburt körperlich, emotional und hormonell geschieht, kannst du dem Geburtsprozess mit mehr Ruhe und Vertrauen begegnen und bewusste Entscheidungen treffen.
Atmung für die Geburt
Du lernst spezifische Atemtechniken kennen, die dich während der Geburt unterstützen. Der Atem wird zu einem Anker, der dir hilft, mit jeder Wehe zu arbeiten, Intensität zu begleiten und ruhig, fokussiert und offen zu bleiben.
Tönen & Stimme
Die Stimme kann während der Geburt zu einem kraftvollen Werkzeug werden. Durch Tönen und sanfte Stimmübungen lernst du, Spannung loszulassen, den Atem zu vertiefen und dich mit deiner inneren Kraft und Intuition zu verbinden.
Aktive Geburtspositionen
Ihr erkundet praktische Bewegungen und Positionen, die Komfort, Beweglichkeit und den natürlichen Geburtsverlauf unterstützen. Du lernst, mit der Schwerkraft und den Instinkten deines Körpers zu arbeiten.
Selbsthypnose & Visualisierung
Tiefenentspannung, Selbsthypnose und geführte Visualisierungen helfen, Ängste zu reduzieren, Vertrauen aufzubauen und eine ruhigere Geburtserfahrung zu unterstützen.
Positive Geburtsaffirmationen
Sorgfältig ausgewählte Affirmationen unterstützen dabei, begrenzende Gedankenmuster zu verändern und Vertrauen in die Weisheit und Kraft deines Körpers zu entwickeln.
Unterstützung durch die Begleitperson
Geburt ist ein gemeinsamer Weg. Begleitpersonen lernen, wie sie praktisch und emotional unterstützen, Sicherheit vermitteln und während der Geburt präsent bleiben können.
Austausch mit anderen werdenden Eltern
Der Austausch mit anderen werdenden Eltern schafft Vertrauen, Verbindung und das beruhigende Gefühl, mit Fragen und Vorfreude nicht allein zu sein.
Verständnis für den Geburtsprozess
Wissen schafft Vertrauen. Wenn du verstehst, was während der verschiedenen Phasen der Geburt körperlich, emotional und hormonell geschieht, kannst du dem Geburtsprozess mit mehr Ruhe und Vertrauen begegnen und bewusste Entscheidungen treffen.
Atmung für die Geburt
Du lernst spezifische Atemtechniken kennen, die dich während der Geburt unterstützen. Der Atem wird zu einem Anker, der dir hilft, mit jeder Wehe zu arbeiten, Intensität zu begleiten und ruhig, fokussiert und offen zu bleiben.
Tönen & Stimme
Die Stimme kann während der Geburt zu einem kraftvollen Werkzeug werden. Durch Tönen und sanfte Stimmübungen lernst du, Spannung loszulassen, den Atem zu vertiefen und dich mit deiner inneren Kraft und Intuition zu verbinden.
Aktive Geburtspositionen
Ihr erkundet praktische Bewegungen und Positionen, die Komfort, Beweglichkeit und den natürlichen Geburtsverlauf unterstützen. Du lernst, mit der Schwerkraft und den Instinkten deines Körpers zu arbeiten.
Selbsthypnose & Visualisierung
Tiefenentspannung, Selbsthypnose und geführte Visualisierungen helfen, Ängste zu reduzieren, Vertrauen aufzubauen und eine ruhigere Geburtserfahrung zu unterstützen.
Positive Geburtsaffirmationen
Sorgfältig ausgewählte Affirmationen unterstützen dabei, begrenzende Gedankenmuster zu verändern und Vertrauen in die Weisheit und Kraft deines Körpers zu entwickeln.
Unterstützung durch die Begleitperson
Geburt ist ein gemeinsamer Weg. Begleitpersonen lernen, wie sie praktisch und emotional unterstützen, Sicherheit vermitteln und während der Geburt präsent bleiben können.
Austausch mit anderen werdenden Eltern
Der Austausch mit anderen werdenden Eltern schafft Vertrauen, Verbindung und das beruhigende Gefühl, mit Fragen und Vorfreude nicht allein zu sein.
“Ich konnte Deine Technik perfekt einsetzen, hatte meine Favoritpose gefunden und konnte es durch Atmung sehr gut meistern. Ich danke Dir für die Unterstützung!”