Schwangerschaft
Geburtsvorbereitungskurse
Prenatal mit Geburtsvorbereitung & Geburtshypnose ab der 34. Schwangerschaftswoche
Ab der 34. Schwangerschaftswoche begleite ich dich dabei, dich körperlich, mental und emotional auf die Geburt vorzubereiten.
Diese Stunden unterstützen dich dabei, dich körperlich, mental und emotional auf die Geburt vorzubereiten. Mit Atemarbeit, Entspannung, Selbsthypnose, Visualisierung und praktischen Werkzeugen entwickelst du Vertrauen in deinen Körper und deinen ganz persönlichen Geburtsweg. Gleichzeitig ist Raum für individuelle Fragen und persönliche Begleitung.
Im Kurs enthalten
Geburtshypnose für die Geburt
Geburtshypnose verbindet tiefe Entspannung, Atem, Visualisierung und positive Suggestionen. Du lernst, Ängste zu reduzieren, Vertrauen in deinen Körper zu stärken und während der Geburt ruhig und fokussiert zu bleiben.
Unterrichtet von Katia Wharton, ausgebildet in Hypnobirthing und Geburtshypnose IGM©.
Was wir gemeinsam erarbeiten
Was wir gemeinsam erarbeiten
Praktische Geburtsvorbereitung
Atemtechniken, Entlastungsmöglichkeiten, Geburtspositionen, Partnerunterstützung und ein klares Verständnis der Geburtsphasen.
Positive Geburtsvorbereitung
Vertrauen aufbauen, deine Möglichkeiten verstehen, mit deinem Körper arbeiten und dich mental und emotional auf die Geburt vorbereiten.
Geburtshypnose & Visualisierung
Tiefenentspannung, Atem, positive Suggestionen und Visualisierung helfen, Ängste und Spannung zu reduzieren, Vertrauen aufzubauen und während der Geburt ruhig und fokussiert zu bleiben.
Praktische Geburtsvorbereitung
Atemtechniken, Entlastungsmöglichkeiten, Geburtspositionen, Partnerunterstützung und ein klares Verständnis der Geburtsphasen.
Positive Geburtsvorbereitung
Vertrauen aufbauen, deine Möglichkeiten verstehen, mit deinem Körper arbeiten und dich mental und emotional auf die Geburt vorbereiten.
Geburtshypnose & Visualisierung
Tiefenentspannung, Atem, positive Suggestionen und Visualisierung helfen, Ängste und Spannung zu reduzieren, Vertrauen aufzubauen und während der Geburt ruhig und fokussiert zu bleiben.
“Ich konnte Deine Technik perfekt einsetzen, hatte meine Favoritpose gefunden und konnte es durch Atmung sehr gut meistern. Ich danke Dir für die Unterstützung!”